每年四月开展四十公里徒步拉练是学生志愿教导大队传承多年的特色传统活动，拉练全程不配备辅助物资、不设置负重科目，队员仅凭双脚沿公路徒步前行。活动立足体能锤炼与意志磨砺，旨在让参训青年在长途跋涉中强健体魄，在互帮互助里读懂集体协作与团队精神，成为该校国防教育与素质拓展工作的重要载体。
本次拉练征程里，姜梦妮隶属于火麟六中队，全队二十余名队员来自学校各个不同院系专业。行程前期队员们步履轻快、士气昂扬，可跋涉至十五公里处，烈日炙烤路面，长时间徒步带来的体能消耗让不少队员身体亮起警报，队伍行进速度放缓。同行队员李伟突发身体不适，脸色发白、呼吸急促，步履艰难。见此情景，姜梦妮没有只顾独自赶路，主动放缓行进节奏全程陪伴在李伟身侧，递水鼓劲、陪聊分散疲惫。
余下二十五公里的艰苦路途，二人结成同行伙伴，步伐错乱时互相校准节奏，体力透支时轮流说笑解压，爬坡路段伸手搀扶借力。在二人的带动下，中队其余队员纷纷加入互助行列：队员们分享仅剩的食物、擦拭同伴额头汗水、疲惫之时齐唱队歌提振士气，漫长四十公里被一段段温情陪伴拆解成能够坚持的短途。临近终点，全队成员摒弃冲刺念头，相互搀扶稳步走完最后五十米，携手踏达目的地。
拉练结束后，这段刻骨铭心的徒步经历成为姜梦妮18岁珍贵的成长印记，她将亲身感悟落笔写成作文《我是十八岁，我正住在时光里》，并以此文稿向相关平台投稿。文中她写道：“18岁这一年，我第一次走了四十公里。不是因为有人逼我，而是因为有人陪我。朋友的手搭在我肩上的时候，我突然懂了什么叫‘同行’——不是谁拖着谁走，而是两个人都累了，但谁也不愿意先放手。”这篇文章在班级分享后收获师生广泛共鸣，不少同学表示从文字里看见了新时代青年互帮互助、永不弃友的青春模样。
谈及四十公里拉练带来的蜕变，姜梦妮坦言，从前做事习惯紧盯个人成绩与行进速度，走完长途才领悟，拉练从不是单人竞速，而是一群人的共同修行。四十公里漫漫长路，正因同伴并肩相伴，每一步才踏实有力，大家在彼此支撑中突破自我、双向成长，收获体能与心智的双重成长。
拉练落幕不代表步履停歇，受徒步途中“结伴同行”精神感召，如今姜梦妮主动投身教导大队日常执勤志愿服务，立志把互帮互助、携手共进的理念传递给更多青年学子。对于未来，她立下目标，努力成为温暖的同行者，以脚步奔赴热爱，用陪伴温暖他人。
姜梦妮的故事是湖南涉外经济学院学生志愿教导大队无数参训队员的缩影。一届届青年学子在四十公里拉练中挥洒汗水、淬炼初心，用脚步践行青春担当，以相伴诠释集体精神。正如姜梦妮文末寄语：“青春是一场奔赴，我愿以步为链，同行致远，让每一步都走得踏实而闪亮。”
附：以步为链，同行致远：姜梦妮的四十公里拉练之旅
投稿人姜梦妮以纪实散文形式，围绕自身四十公里拉练全过程展开创作，从启程时的满怀热忱，到中途队友遇险伸手相伴，再到全程互助抵达终点，落脚于拉练过后的思想蜕变与文字创作。全文以个人视角串联团队温情，借徒步小事阐释“同行”内核，既记录了18岁独有的成长感悟，也具象展现了学生志愿教导大队凝心聚力、友爱互助的优良队风，稿件经由整理后作为本次活动新闻素材刊发。
